Охрид, 1. декември 2024 (ОХРИДПРЕС) – Сигурно ве предупредиле дека пиењето кафе на празен стомак е штетно. Но, дали е навистина така?

Добрата вест е дека пиењето кафе на празен стомак не мора да значи дека е лошо за вас, а вашиот стомак може да се прилагоди и да се заштити. Сепак, тоа може да предизвика непријатност, па веројатно ќе сакате да ја промените вашата рутина во тој случај.

– Постојат многу придобивки од консумацијата на кафе за дигестивниот тракт. Кафето е оцрнето поради кофеинот што го содржи и затоа што сега е прилично зашеќерено, но со векови се користи во медицината, вели гастроентерологот др. Sunana Sohi.

Таа објаснува дека кафето влијае на нивото на стомачната киселина на неколку начини. Како резултат на тоа, некои луѓе може да имаат проблеми како диспепсија кои лесно може да се решат со избегнување на кофеин или можеби пиење кафе во комбинација со храна.

Кофеинот го стимулира и производството на хормонот гастрин, кој е одговорен за производство на стомачна киселина. Овој хормон помага во процесот на варење, но и ја зголемува киселоста на желудникот. Фенолите, соединенија присутни во кафето, исто така придонесуваат за нивото на киселина во дигестивниот систем. Кога желудникот е изложен на киселина, може да се појави непријатност. Кафето има pH вредност од околу 5, додека стомачната киселина има pH од околу 2, што го прави покисел. Но, секој различно реагира.

Ако почувствувате надуеност, болки во горниот дел на стомакот или гадење по пиење кафе на празен стомак, веројатно имате проблем со киселините. (Крај)

извор: index.hr фото: index.hr