Здравје: Правете две поголеми паузи меѓу дневните активности

Охрид, 29. март 2024 (ОХРИДПРЕС) – Докторите од Институтот за биологија во Валтам, близу американскиот град Бостон, ги истражувале промените на човечкиот организам во текот на активностите кои ги имаме во текот на денот.

Луѓето не треба да се изненадени кога во одреден период од текот на денот не се чувствуваат способни за работа или концентрација.

Најголемиот дел од работните обврски, и оние кои бараат најмногу психичка подготвеност треба да се завршат до пладне.

Потоа се препочарува поголема пауза од околу еден или два часа, во која влегува и ручекот.

Околу 14:30 часот, човечкиот организам е подготвен за најдобра координација, кога следи вториот блок на интензивни работни обврски. Доколку се работи до доцна попладне, потребен е одмор околу 17:00 часот, а потоа организмот без проблеми би функционирал се до вечерните часови. (Крај)

извор: ОхридПрес фото: архива

@OhridPress - Преземањето на оваа содржина или на делови од неа без непосреден договор со редакцијата на OhridPress значи дека се согласувате со условите за преземање, кои се објавени тука