Здравје: Три здрави утрински пијалоци кои можат да го заменат кафето

Охрид, 27. август 2024 (ОХРИДПРЕС) – За намалување на телесната тежина, клучно е да се движите повеќе, но и да ја прилагодите исхраната.

Имено, слабеењето настанува кога телото е во калориски дефицит, што значи дека согорува повеќе калории отколку што внесува во организмот. Важно е да изберете хранлива и здрава храна, но постојат одредени трикови кои можат да ни помогнат побрзо да ги постигнеме посакуваните резултати.

Научниците предлагаат три алтернативи на утринското кафе кои ќе помогнат да се отстрани вишокот сало од стомакот.

Првата на листата е топла вода со лимон и мед, која го активира метаболизмот, го подобрува варењето и го зајакнува имунолошкиот систем.

Втората опција е зелениот чај. Содржи кофеин за тонирање на телото, како и антиоксиданси и корисни микроелементи. Луѓето кои пијат зелен чај за појадок имаат 65% помал ризик од развој на хипертензија во споредба со оние кои не го пијат овој пијалок.

Водата со додаток на црн ким е вистински коктел од антиоксиданси кои ги намалуваат воспаленијата и го забрзуваат метаболизмот. Благодарение на ова, согорувањето на маснотиите во проблематичните области се случува побрзо.

Овие здрави алтернативи на кафето, не само што освежуваат, туку имаат и бројни здравствени придобивки. Тие се корисни за метаболизмот, го активираат варењето и влијаат на нивото на масти во телото. (Крај)

извор: index.hr фото: index.hr

@OhridPress - Преземањето на оваа содржина или на делови од неа без непосреден договор со редакцијата на OhridPress значи дека се согласувате со условите за преземање, кои се објавени тука