Здравје: Според научниците една активност го намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања

Охрид, 29. јуни 2024 (ОХРИДПРЕС) – Блиските односи со семејството и пријателите се клучни, не само за менталната благосостојба, туку и за здравјето на срцето.

Ова го покажуваат резултатите од новото истражување спроведено од австралискиот универзитет Monash. Според студијата, силните социјални врски кои „овозможуваат дискусија за лични работи и проблеми“ може да го намалат ризикот од срцеви заболувања до 30 проценти.

Научниците шест години проучувале 9.936 здрави Австралијци на возраст над 70 години. Нивните наоди ја истакнуваат значајната улога што ја играат социјалните односи во кардиоваскуларното здравје. Оние кои биле во брак или партнерство имале помал ризик од кардиоваскуларни болести, а специфичните видови на социјални интеракции биле поврзани со уште поголема благосостојба.

Така, тие откриле дека социјалните врски значително влијаат на здравјето на срцето. За мажите кои одржуваат блиски врски со три до осум роднини на кои можат да се потпрат за помош, имало намалување на ризикот од срцеви заболувања за 24 проценти. Уште позначајно, мажите кои имале ист број роднини со кои можеле да разговараат за лични работи го намалиле ризикот од срцеви заболувања за 30 проценти. Ова сугерира дека квалитетот на врските, а не само нивната количина, игра клучна улога во здравјето на срцето.

Што се однесува до жените, истражувањето ја истакна важноста на доживотните пријателства. Жените кои живееле со партнери имале 26 отсто помал ризик од срцеви заболувања во споредба со оние кои живеат сами. Дополнително, жените кои имале најмалку тројца пријатели со кои можеле да разговараат за лични работи го намалиле ризикот од срцеви заболувања за 29 проценти.

Резултатите се релевантни за сите, не само за луѓето постари од 70 години

Студијата исто така покажа дека природата на социјалните активности може да влијае на здравјето на срцето. Мажите кои се занимавале со конкурентни социјални активности, како што се играње шах и карти, го намалиле ризикот од срцеви заболувања за 18 проценти. Ова сугерира дека вклучувањето во социјални интеракции, без разлика дали преку семејно поврзување или конкурентно играње, може да има значителни придобивки за кардиоваскуларното здравје.

– Нашата студија покажа дека блиските женски пријателства се поврзани со помал ризик од нови случаи на срцеви заболувања. Ова може да има позитивен ефект врз кардиоваскуларното здравје, изјави за New Atlas Achamyeleh Birhanu Teshale, магистер по епидемиологија на јавното здравје и главен автор на студијата.

Истражувачите истакнуваат дека овие резултати се релевантни за сите, не само за луѓето постари од 70 години.

– Без оглед на возраста, доказите за придобивките од блиските пријатели и роднините за здравјето на срцето се јасни. Овој феномен може да се припише на позитивното влијание на споделувањето чувства со членовите на семејството, пријателите или соседите во промовирањето на чувствата на благосостојба и поврзаност, заклучи Teshale. (Крај)

извор: index.hr фото: index.hr

@OhridPress - Преземањето на оваа содржина или на делови од неа без непосреден договор со редакцијата на OhridPress значи дека се согласувате со условите за преземање, кои се објавени тука