Здравје: Неколку начини за забрзување на метаболизмот

Охрид, 7. мај 2024 (ОХРИДПРЕС) – Секојдневен, 10-минутен тренинг може да помогне да брзо и по природен пат се забрза метаболизмот на телото.

Како дополнителен сериозен пристап се наведува и тренинг кој се состои од вежби, каде се вклучени сите мускули на телото. Вежбите се прават со мали тегови од 1 или 2 килограми.

Секоја вежба треба да се извршува до 45 секунди, потоа се прави пауза од 30 секунди помеѓу серии и се повторуваат вежбите уште четири пати. (Крај)

извор: fitwell фото: архива

@OhridPress - Преземањето на оваа содржина или на делови од неа без непосреден договор со редакцијата на OhridPress значи дека се согласувате со условите за преземање, кои се објавени тука